一、長風槊果水上スポーツセンター及び周辺施設

都市部で水上スポーツの魅力を味わいたいなら、長風公園に位置する長風槊果水上スポーツセンターがおすすめ。国家AAAA級景勝地内にあるこの水上スポーツセンターは、周辺の風景が美しく、交通施設も便利で、水域面積は約14万平方メートル、平均水深は約1.8メートル、川筋沿線の長さは約800メートル、カヌー、スタンドアップパドルボードなどの水上スポーツ体験とトレーニングプログラムがある。特色のあるカヤックボールやパドルボードヨガもあり、刺激的な競技でもリラックスなヨガでも、ここでいずれも存分に楽しむことができる。

長風公園のシンボル、ネットで人気の巨大な黄色いアヒルも銀鋤湖で泳いでいる。海の動物がお好きな方は、銀鋤湖の下にある長風海洋世界はおすすめ。

案内情報：

アドレス:上海市普陀区大渡河路189号長風公園二号埠頭

アクセス:地下鉄15号線の長風公園駅から徒歩で3分

営業時間:月曜日から金曜日までは10:00-18:00;土日は9:00-18:00

水上スポーツ:パドル、ドラゴンボート、カヌー、あしぶみ船、帆船、カヤックボール、パドルヨガなど

周辺観光・レジャー施設:長風公園、長風海洋世界、長風大悦城など

二、美蘭湖及び周辺施設

宝山区羅店北欧新鎮内の美蘭湖、その面積は110ムー（約7万3333平方メートル）、上海市都市部の2番目に大きい人造湖。森に覆われ、エアもきれいで、リゾートホテルやクラブも整えられている。美蘭湖の遊覧船埠頭に位置する美蘭湖水上スポーツセンターでは、シットオンカヤック、スタンドアップパドルボード、シーカヤックなどの水上スポーツを体験することができる。

美蘭湖の周辺には、さまざまな観光施設がそろっている。美蘭湖の絶妙な湖の景色に恵まれる美蘭湖国際会議センターはバケーション先を提供している。そして飲食、娯楽、レジャーがそろった北欧風情街で、美食やショッピングを楽しめるほかに、赤と黄色の尖った屋上をもつ建築は異国情緒にあふれ、特に注目を集めている。

案内情報：

アドレス:上海市宝山区羅店鎮美蘭湖遊覧船埠頭(羅芬路888号)

アクセス:地下鉄7号線の美蘭湖駅から徒歩10分

営業時間:10:00-18:00

水上スポーツ:シットオンカヤック、スタンドアップパドルボード、シーカヤック、カヌーなど

周辺観光・レジャー施設:北欧風情街、羅店ひまわりの花海、美蘭湖国際美術館、美蘭湖国際会議センターなど

三、上海美帆ヨットクラブ及び周辺施設

上海市と江蘇省の間にはめ込まれている真珠である淀山湖は上海市最大の淡水湖。上海美帆ヨットクラブは淀山湖畔に位置し、敷地面積は約15万平方メートル、水上の係留施設は30ヶ所以上、陸上の係留施設は170ヶ所あり、長江デルタ地域で規模と影響が最も大きく、国際化と活躍度が最も高いヨットクラブの一つ。当該クラブが所在する地域の森林率は95%に達し、「江南のアマゾン」と呼ばれている。

ここでは、クラブ域内の水路を楽しむだけでなく、広々とした淀山湖の湖面をヨットで楽しむこともできるし、さらに大人数の家族も使える大型ボートもある。全セットのキャンプ体験器材が用意されているので、夜になると、湖の潮の音が伴奏になり、バンド公演や野外映画も楽しむことができるから、気分が盛り上がるであろう。

案内情報：

アドレス:上海市青浦区金商公路588号

アクセス:車はおすすめ

営業時間：8:30-17:00

水上スポーツ:ヨット、丸木船、カヌー、スタンドアップパドルボードなど

周辺観光・レジャー施設:淀山湖、上海大観園など

 四、碧海金沙水上楽園及び周辺施設

水域面積が65万平方メートルに、砂浜の面積が8万平方メートルに達する碧海金沙水上楽園は数キロ続く美しい沿海景色を抱え、上海を出ずに砂浜に親しむ休日を楽しむことができる。すばらしいサンシャインやビーチに加えて、碧海金沙水上楽園では、ウィンドサーフィン、ヨット、パドル、ドラゴンボート、カヌーなどいろいろな水上スポーツも楽しめる。また、ここは上海市ひいては華東地域の水上スポーツ競技の開催地でもあり、広い水域で思う存分に遊ぶことができる。

ケーブルウェイクボードは碧海金沙水上楽園の最も特色的な運動である。伝統的なウェイクサーフィンと違って、ケーブルウェイクボードは1つのハイテクの「滑車」システムによって水上スキーを実現し、楽しくて刺激的である。また、人力駆動のインフレータブルボート、子供用のモーターボート、フローティングマット、リクライニングチェア、水上三輪車、ビーチバギーなどのレジャー・スポーツ施設がそろっている。

案内情報

アドレス:上海市奉賢区海涵路6号

アクセス:車はお勧め。駐車場あり。

営業時間：6月20日-9月10日：8:30-21:00。

　　　　　4月22日-6月19日、9月11日-10月8日：8:30-17:00

　　　　　10月9日-12月31日：8:30-16:30

水上スポーツ:ケーブルウェイクボード、ヨット、スタンドアップパドルボード、ドラゴンボート、カヌー、水上自転車など

周辺観光・レジャー施設:魚人埠頭、都市菜園、上海湾岸国家森林公園など

五、西沙明珠湖風景区

崇明島の南西部に位置し、明珠湖と西沙湿地からなる西沙明珠湖風景区は、総面積が7.8平方キロメートル、地域内の水域面積は約3000ムー（約200万平方メートル）。魅力的な湖と魅力的で湿地が広がるここはまたプロの水陸スポーツの開催地でもある。陸上で走りながら水上でも楽しめる水陸両用車は人気のアトラクション。

上海市で唯一の自然潮汐現象が見られる、連なる森林沼地と葦沼地が一体となっている長江干潟自然湿地である西沙明珠湖は各種類の鳥類や野生動物の生息地となっているので、森の中や湖の上で鳥を探したりすることができ、国家レベルの保護動物に出会うことを楽しめる。

案内情報

アドレス:上海市崇明区三華公路333号

アクセス:車はお勧め。駐車場あり

営業時間:8:30-16:00

水上スポーツ:スタンドアップパドルボード、opヨット、水上自転車、モーターボート、水上バス、水上ルアー釣り、水陸両用車、ドラゴンボートなど

周辺観光・レジャー施設:西沙リゾート、神秘斜屋、荷花博覧園など