يشير الاستلقاء بشكل مسطح (lie flat/be a couch potato) إلى أن شخص ما يواجه ضغطًا، لا يوجد اضطراب في قلبه، ويأخذ زمام المبادرة للاستسلام دون مقاومة. "الاستلقاء بشكل مسطح" يشبه وسيلة لتخفيف الضغط والتكيف لدى الشباب، وهو تحرير ذاتي لتغيير العقلية دون تغيير البيئة. و"الاستلقاء بشكل مسطح" على المدى القصير هو من أجل تجميع الطاقة والانطلاق من جديد.