يجمع ماراثون شنغهاي لعام 2022 رفيع المستوى العدائين وسيطلق في نهاية هذا الشهر، لا نعرف ما إذا كان الجميع مستعدين؟ سيقوم مكتب الرياضة لمدينتنا بمشاركة مسارات الركض شنغهاي للجميع، حتى تتمكن من تجربة فرحة الركض مقدما!

1. مسار اللياقة البدنية الأخضر للدائرة المركزية لطريق قويجيانغ

العنوان: من طريق ميلونغ في الجنوب إلى طريق كاوباو في الشمال، من طريق قويقو الفرعي لطريق قويجيانغ في الشرق إلى الدائرة المركزية في الغرب

يبلغ طول مسار اللياقة البدنية الأخضر للدائرة المركزية لطريق قويجيانغ 3.28 كيلومترا، وهو مسار تصطف على جانبيه الأشجار ويجمع بين المشي واللياقة البدنية ومشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة، ويمتد عموديا من الشمال إلى الجنوب. وهناك أزهار الكرز المبكرة في الربيع ولا يوجد أشجار الصابون الصينية في الخريف، مع التجميل بمولنبيرجيا كابيلاريس، يصبح مكان تسجيل المشاهير على الانترنت.

2. مسار الياقة البدنية حول بحيرة ديشوي

العنوان: طريق هوانهو الأول في منطقة بودونغ الجديدة

تتمتع بحيرة ديشوي بالمناظر الجميلة للمياه والسماء، وأصبحت المكان المكرم في قلوب العديد من العدائين، والممارسة على مسار اللياقة البدنية حول البحيرة، لا يمكن مشاهدة غابات التنوب والأراضي الرطبة فقط، ولكن أيضا يمكن تنفس نسيم البحيرة المنعش والشعور بمشهد الخريف الجيد.

3. مسار المشي بودونغ ريفرسايد

العنوان: جسر يانغبو إلى جسر شوبو ريفرسايد

يتم توزيع العديد من النباتات بألوان مميزة على ضفاف نهر بودونغ، مما يضيف منظرا طبيعيا جميلا على طول طريق لوجياتسوي بأكمله، أثناء التنقل على طول مسار المشي، عندما تتعب من الركض، يمكنك الجلوس على المقعد الحجري لفترة من الوقت، وتأخذ نفسا، وتحرر الضغط على الفور، وتشعر بالراحة.

4. شوهوي بينجيانغ

العنوان: شرق تقاطع طريق دونغان وشارع لونغتنغ في حي شوهوي

يسمى شوهوي بينجيانغ "أجمل المكان المكرم للركض" من قبل معظم العدائين، وإجمالي طول طريق رونغنينغ- شارع دونغان لطريق لونغتنغ – ساحة لونغياو بينجيانغ هو 3 كيلومترات، بحيث الأضواء هنا مشرقة، مع نسيم النهر، هي مناسبة جدا للركض في الليل.

5. المسار المحيطي لحديقة سينشري

العنوان: الدائرة الخارجية لحديقة سينشري في منطقة بودونغ الجديدة

يعرف العدائون المخضرمون جدا حديقة سينشري، وهناك مناظر طبيعية مختلفة في أربعة المواسم على مدار العام، وما لم يتغير هو مشهد "البوند المكون من ثلاث قطع" الأيقوني، وتوجد مدارج بلاستيكية في الدائرة الخارجية للحديقة، وكثير من الناس يحبون الركض حولها، وطول الدائرة هو 5 كيلومترات، عندما تركض على طول الطريق، قد يمكنكم مقابلة عدائين متشابهين.

6. مسار ريفرسايد في حرم جامعة شرق الصين للعلوم السياسية والقوانين على طريق نهر سوتشو

العنوان: الحارة 20 في طريق هوايانغ في حي تشانغنينغ (المدخل الشرقي)، مقابل بوابة 3 لمترو الأنفاق في حديقة تشونغشان (المدخل الغربي)

يمكن وصف مسار ريفرسايد في حرم جامعة شرق الصين للعلوم السياسية والقوانين على طريق نهر سوتشو بأن "الحزام الواحد وعشرة مناظر". على الشاطئ الذي يبلغ طوله أكثر من 900 متر، توجد 10 مواقع المناظر الطبيعية مثل حديقة سيمينغيوان وحديقة قهزييوان وحديقة ييزويوان في جامعة شرق الصين للعلوم السياسية والقوانين، وعند الركض ببطء هنا، تتغير مواقع المناظر الطبيعية مع الركض، مما يشعر بالجمال المتعرج لـ"حزام نهر سوتشو".

7. المسار الأخضر لطريق تشنغيو

العنوان: طريق تشنغيو

"بار الأكسجين الطبيعي" في حي يانغبو، حيث كل نفس عميق هو "غسل الرئتين"، ويبلغ طول طريق تشنغيو حوالي 2 كيلومتر، ويتميز بمناظر طبيعية جميلة وألوان الخريف الملونة، واعتمادا على ظروف التخضير الطبيعية للممر البيئي، يوفر مكانا جيدا للمواطنين لممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

8. مسار اللياقة البدنية لجسر نانبو

العنوان: الرقم 89 في طريق لوجيابانغ

يقع مسار اللياقة البدنية لجسر نانبو في المنطقة الخضراء تحت الجسر بطول إجمالي يبلغ 246 مترا، وهناك تدفق حركة المرور على الجسر، ولكن يوجد مشهد آخر تحت الجسر، بحيث توفر المنطقة الخضراء المورقة للجميع الراحة والهدوء في الحياة البطيئة. وفي هذا المسار، لا يمكنكم الاسترخاء وممارسة الرياضة فحسب، بل أيضا يمكنكم سماع "منشئ الجسر" يخبرك بقصة الفولاذ لهذا العام.